مكتبة الدورات التدريبية

يتناول هذا الفيديو مفهوم المرونة الذهنية، وكيفية تطويرها لمساعدة الطلبة على التعامل مع الضغوط الدراسية بثقة وفعالية. ستتعلمون كيف تغيرون طريقة التفكير، تبنون استراتيجيات تنظيم الوقت، وتستخدمون التمارين العقلية للتخفيف من التوتر وتحسين الأداء الأكاديمي.